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当你达到目标时,7种愉快的方式来庆祝和奖励自己

当你达到目标时奖励自己

我们努力工作,要么是为了完成与工作有关的任务,要么是为了维持幸福的家庭生活。最重要的是,我们也不遗余力地支持我们的家庭。尽管我们为别人做了那么多,但有时我们却忘了庆祝自己的成就。

当我们达到一个目标时,奖励自己是很重要的,因为这会鼓励我们继续努力,争取更好!

为什么你需要奖励自己

当我们完成巨大的目标时,我们中的许多人都会奖励自己,就像获得促销或失去20磅,但很少我们给自己一个象征赞赏对于较小的任务。

但是,大多数小型任务都会导致大型目标。毕竟,你必须每天准时出现时间来赚取促销并减掉1磅减少20。

为了保持自己的积极性和效率,有必要奖励自己一些不会让你的目标倒退的东西。例如,如果你完成了一项锻炼,你可以奖励自己看一小时电视。

奖励激活大脑中的多巴胺受体,这有助于您的大脑将一项艰巨的任务与积极的东西联系起来。最后,你会觉得更兴奋地达到你的目标。

用以下7个礼物庆祝你的胜利

用以下礼物犒劳自己,以表扬自己出色完成了工作。

1.买自己一个漂亮的盆栽植物
盆栽植物有泥土味,气味好闻,对身体有多种积极作用。的订单,Bouqs工厂交货对于新鲜的,当地的植物来帮助改善您的情绪,从普通的感冒,援助放松,增加你的能量。

2.把自己带出来早餐
如果你正在完成运动或减肥目标,那么把自己带到一次和一段时间是绝对的。只要尽量不要落后,就像你可以否定你的进步。适当完成后,您可以吃一份您不必制作的支持性营养早餐!

3.放松或打个盹
允许自己休息一整天,或者几个小时,享受什么都不做的时光。不要去做一些杂事或者打扫房间——千万别去做!说真的,放松感觉很棒,我们都应该时不时地放松一下。

4.观看电影或电视节目
一种简单的方法来奖励自己是通过观看一部您已经死去的电影来查看或通过观看电视节目的一些剧集。这两个奖励都很快,因为大多数电影在1-2小时之间运行。在那段时间里,享受自己,让你的思想失去责任。

5.雇佣一个保姆
父母令人难以置信的忙,虽然我们喜欢与孩子共度时光,但我们也需要一些无罪的“我”时间。有些任务因我们的孩子而占用额外的时间,但没有他们,你可以专注于你一直认为的工作,或者你可以放松一夜。

6.去做水疗
水疗是一种令人难以置信的打发时间的方式,我们大多数人都可以利用一点点的纵容,包括男人。一个典型的水疗日通常包括按摩、美甲和足疗、面部护理、脱毛、身体护理等。另外,你不需要做任何工作!

7.步行到咖啡店
不要浪费一个美好的一天,在里面的家里度过它!

如果你住在公园或咖啡店附近,那就去café点一份你最喜欢的饮料。更喜欢呆在家里?没问题!带一个朋友来聊天。或者,你们可以在湖边或城里散步。

关于作者
Sarilaya Cada是一名自由内容作家。她的兴趣范围很广,从项目管理到教育,再到工程。

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