什么是自我?
这是您的思想，信仰，心态和感受的总和。这是我们相信的。这是我们的个性。我们认同这项自我，保护它，并相信它是谁。
在自我的名义下，我们按照自己的行为行事。通常，这会导致与有不同自我和信仰的人的冲突，产生误解，固执的行为，以及不友善的行为。
自我就像我们给自己戴上的面具或某种服装。这往往导致生活在一个小的世界和有限的思维。
自我控制并决定每个人的生命。它就像一个手动被编程的计算机程序，占据了你的生活。在很大程度上，它是您的环境，教育和生命环境的产品，最常见的是，它限制了您的生活，并不允许您改变并尝试新事物。
假设你放在彩色的眼镜上。这将使您将世界视为红色，蓝色，黄色或任何其他颜色，具体取决于眼镜的颜色。彩色眼镜扭曲了你的视力和你对现实的把握。看世界，你需要删除眼镜。
想象一下，你用自我识别你的身份，这就是你认为你的身体 - 你的个性。
会发生什么？突然间，你没有任何识别。你没有你的想法，信仰和感情。你会停止存在吗？不，你将继续存在。您的意识会不会令人免疫，因为它不会受到限制。没有自我，你仍然非常活跃和意识。
在这种状态下，你所有的想法，感受，信仰以及与你认为你所在的人有关。
你肯定可以非常活跃，有意识和活跃，而不会给自己带来任何标签。你不必是这样或者为了存在。
有可能与您的个性识别唤醒 - 您的自我。这被称为精神觉醒。你停止限制自己，并用特定的个性，思想集或观点识别自己。
当你超越你的自我时，你的意识超越了身体，个性和立即的世界，你体验了一种“无形的意识”。
你继续像往常一样行动和运作，工作、饮食和日常生活，但你的意识似乎在一个“更高”的层面上。你的行为平静，有常识，更有效率，有自由和无限的头脑。
为什么超越自我超越自我的重要性？
在你的自我上升时，你会获得什么？
当你停止用自我识别并给予你的生活权力时，你有什么收获？
通过上升到自我之上，你上面的生活问题。他们仍然会在那里，你必须与他们打交道并解决它们，但你的意识就好像在不同的维度。你会照顾你在生活中遇到的任何东西，但无论你通过什么或者必须处理，都不会对你的思想和感情产生不利影响。
在你的自我上方的上升意味着你停止让它链接你并决定你的生活。这将带来幸福，平静，以及对你生活的力量。你将在精神上和情感上不受欢迎，受你的生活情况。你将获得真正的安心。
在自我上方升起你从有限的思维和你心中的枷锁中释放你。您将不会被涌入小型欲望，误解和冲突，并且能够在您遇到的任何内容中更好地交易。
超越自我将帮助你意识到你到底是谁，你的本质。你会明白自我就像舞台上的演员所戴的面具，它并不是真实的你。
你不需要担心你会因为脱离自我而变得被动和软弱。去除自我会扩展你的意识，让你更强大，更自信，更友善，更体贴，更理解。
如何超越自我
每天，找到几分钟才能独处，在那里你不会被打扰。舒适地坐下来，慢慢呼吸，放松身体。
片刻或两个，让你的思想遵循任何思想和感情弹出，然后停止并问自己：
- 这些想法和感情是我的一部分吗？
- 这些想法和感情是我的吗？
- 我需要它们吗？
- 他们给我的生活带来了什么吗?
- 他们为什么来？
- 他们来自哪里？
- 为什么我想或感受到它们？
- 谁是在看待这些想法和感受？
不要试图找到心理解决方案或原因。只是询问问题，等待答案来自你的内心，就像一个直觉一样。
与此同时，尝试观察你的思想，意识到通过它的思想，但没有识别它们或跟随它们。
这是一种某种冥想．每天以这种方式冥想，一天一次，两次，如果你有时间的话。在你习惯了这种冥想之后，你可以在白天的任何时候，只要你有时间，问自己上述的问题。当你的思绪没有被特别的事情占据时，比如走路，排队，或在火车或公共汽车上旅行时，你可以这样做。
虽然向自己询问这些问题，请特别注意您的思想状态和意识。这些问题让你更加了解自己的意识，对自我超越自我的本质，这是真实的你吗？
如果你继续使用这种冥想，就会出现“新”的意识会出现在你身上。尽量留在这种“新意识”，在你记住的时候对自己的认识。
这个过程将带来你的生活内在和平与内心沉默，这将导致您体验到自我超越自我之外的意识。
在自我上方升起的提示
你还能做些什么来超越自我以上，并停止让它决定你的生活？
以下是一些提示：
1.学会通过开发重点和集中度来获得控制和思想。
2.学会阻止你的不间断的喋喋不休。
3.学习如何给你的生活带来内心的平静
4.停止个人，让外部因素影响你认为如何以及通过发展一定程度的方式情感上的分离．
“我们必须超越自我的恒定喧嚣，超越逻辑和理性的工具，到仍然，平静的地方，我们的境界：灵魂的领域。”
- Deepak Chopra.
“当误区变得削减你的自我时。”
- 匿名的
“出生，升起和落下的，诞生和死亡是自我。总是遵守的，永远不会改变，并且没有品质是自我。“
- Ramana Maharshi.
“抱怨是自我加强自己的最受欢迎的战略之一。”
- Eckhart Tolle.
“自我总是希望找到一些东西 - 这精神可以看到已经存在了什么。”
- Marianne Willamson.
