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内在的和平是什么以及如何找到它

内心的平静 别针

“学会平静,你将永远幸福。”
- Paramahansa Yogananda.

我写过很多关于内心平静的文章,因为人们并不了解什么是内心平静。

前段时间,我收到一个读者的电子邮件,说她不想要内心的平静,因为她想要活跃和活着。

她担心平静会使她变得被动,失去生活的乐趣。她还说,她更喜欢让自己的思想保持活跃,而不是平静。

这只能说明你不了解什么是内心平静以及它如何在很多方面改善你的生活。

事实上,它会让生活更有趣,它会让你更有活力。

内心和平不是被动的状态,当然不会让生活变得沉闷。相反,它让你更加有意识,活着和快乐。它可以帮助您更充分地生活。

什么是内心的平静?

让我们定义内在的和平是什么。

以下是维基百科如何定义它:
“内心的平静(或对着安心)是指在和平的状态,有足够的知识和理解,以防止自己的强烈,面对不和谐或压力。“安居和平”被许多人认为健康,与强调或焦虑相反。“

以下是更多的定义:

  • 和平意味着没有想太多而且太多了对各种情况的分析。
  • 尽管存在压力源,但它是一种心理或精神平静的状态。
  • “永远平静”指的是在日常生活中一种深思熟虑的平静、快乐和满足的状态。
  • 它意味着不在一个想法中跑到另一个想法,不断地反刍关于过去的一些事件,不要老是想着伤害和人们说了什么或做了什么。
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头脑就像一个挤满了很多东西的房间

假设您的房间挤满了家具,书籍,论文和很多垃圾。没有自由空间,你几乎无法在房间里移动。

在这个房间住一段时间后,你就会习惯它,不管它是多么不舒服和不愉快。有时你可能不喜欢它,但你没有做任何清洁或重新整理你的房间。

这正是你的思想状态。它挤满了思想,恐惧,忧虑和无穷无尽的思考。没有新的,不同的想法。它处于紧张和压力状态,总是从一个思想跳到另一个人,就像一只从一朵花到另一个花的蝴蝶。

想象一下,有一天你决定打扫你的房间。

你把房间里所有的东西都拿出来,彻底清空。现在房间里没有这些东西就显得很大了。

你清洗它,然后只放回最重要的东西。你现在感觉如何,当你在你的房间?难道没有一种令人愉悦的感觉吗?这里有很大的空间,你可以自由移动,很容易找到任何东西。

突然间,你意识到你住在一个大房间里,这给你一种快乐和力量的感觉。你意识到你生活在一个有限而拥挤的环境中。现在,有了更多的空气,更大的空间,你可以在房间里自由移动和行走。

你在这个过程中失去了重要性吗?

不,你什么都没失去。你只收获了很多。

你的思想是一样的。当你清空它的不必要的想法时,恐惧和担忧,它是免费的,你享有内心的和平感。你的思想不会被不必要的想法挤满,这限制了你并浪费你的时间和精力。

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当你清空你的思想时,就会出现内心的平静

内心的平静就像一个干净而宽敞的房间,空虚的,老或破碎的东西。

在清空你的头脑中不必要的和消极的想法后,它将充满快乐和内心的平静,没有什么打扰它。你可以通过冥想练习得到这些结果。

你现在知道什么是内心的平静了吗?它有多重要?

当你从你的头脑中清除所有不必要和无用的东西时,你会变得更有活力。消极和无意义的想法会消失,你会看得更清楚,像以前一样。这就像拿掉扭曲你视线的帘子。

我希望这句话能让我明白,至少让我明白一点,什么是内心的平静。

花时间去寻找内心的平静和感觉良好是最值得的。

关于内心和平的资源和名言

如果您有兴趣阅读有关内心和平的更多文章,并学习如何找到它,您可能喜欢读另一个文章我写了关于这个主题的。

如果您希望在日常生活中实现内心的平静,我强烈推荐阅读我的关于这个主题。

当你的思想的不安的活动放缓时,当你的想法停止像刮风的日子一样匆匆冲动,那么你将开始瞥见内心和平的甜蜜品味。

“内心平和、和谐、没有压力的生活,是最简单的生存方式。”-norman文森皮孔

“首先保持自己内在的和平,然后你也可以为他人带来和平。”——坎佩斯

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图像源 -DepositPhotos

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