健康
关于健康、健康和健康生活方式的帖子和指导。
如何有意识地管理压力
压力在大多数人身上都很常见,尤其是最近几年。事实上,据美国心理协会(American Psychological Association)称,68%的人报告说,在流感大流行期间,压力水平升高。压力会使日常活动难以管理…继续阅读
从现在开始采取的6种自我护理食物做法
努力克服疲劳和压力?这里有6种自我保健食品的做法,从现在开始,新冠病毒-19大流行和由此产生的长期隔离已经考验了我们中最优秀的人的心理健康。随着限制的逐渐放松…继续阅读
当你从人身伤害中恢复时,如何保持积极?
由于别人的疏忽而发生的车祸、滑倒、工作场所的危险和其他不幸事件,会给你的心灵留下伤疤,给你留下严重的身体伤害。从这种创伤中恢复是至关重要的。从内部治愈,…继续阅读
在家里练习身体、心灵和灵魂的自我护理
“善待自己是善待自己的第一准则。”佛陀,这是一个温柔的提醒,提醒我们在这个不确定和动荡的时代,都需要给自己。我们每个人都比以往任何时候都需要自我照顾和爱…继续阅读