如何度过身份危机

我是谁:如何度过身份危机

人的头脑是不可思议的东西:它吸收我们的经验和思想,帮助我们形成我们的认同感。然而,随着生活环境的改变,我们往往会问自己“我到底是谁?”“为…继续阅读

为什么我们会拖延?

为什么我们会拖延?

拖延者的定义是:“总是拖延必须做的事情的人。”拖延症可能表现为为了逃避重要的大任务而去做很多不那么重要的小任务。但它……继续阅读

征服礼物内疚

克服礼物负罪感的5种方法

每个人都喜欢在节日期间互赠礼物,给对方惊喜,然而,收到礼物则是完全不同的情况。收到礼物的人倾向于表现出懊悔,出于某种奇怪的原因,也被称为“礼物内疚”。为什么……继续阅读

改善生活的日常习惯

显著改善生活的11个日常习惯

有些习惯可以产生重大影响,有助于改善我们的生活,比如获得适当的睡眠,经常锻炼,待人友善,制定日常计划。养成好习惯和改掉坏习惯的最好方法是……继续阅读

提高你的自信心

帮助你增强自信的7个建议

如果你现在感觉自尊或自信很低,有没有可能把这种感觉转变成更高的自尊或自信?现在,在不自信的时期,这似乎是不可能的,但你可以采取深思熟虑的行动来增加你的自信。...继续阅读

别懒惰

如何克服懒惰- 12条建议

你是果断的、精力充沛的实干家,还是喜欢拖延、被动的人?你是否有时会问自己,如何停止懒惰?当你感到懒惰的时候,你想知道如何不偷懒吗?是什么……继续阅读

生命的深层意义

5种方法让你的生活更有意义

我们所有人,在某个时刻,都在努力理解我们生命的意义。你有没有想过怎样才能让你的生活更有意义?如果是这样,你会感到宽慰,因为你并不孤单。如果……继续阅读