压力管理技巧

管理压力的压力管理技巧

压力消耗我们的时间和精力,削弱我们的免疫系统,并造成不安、不快、不耐烦和愤怒。没有人想要它,但它仍然在这里,存在于每个人的生活中。压力会损害你的生活、野心、人际关系和健康。有……继续阅读

如何超脱自己

如何脱离让你苦恼的人

你是否有时想知道如何脱离那些让你感到痛苦和不舒服的人?我们经常不得不和那些给我们带来压力的人打交道。这些人可能是陌生人,但也可能是亲密的人。继续阅读

放手

放手的意义是什么?

我们经常听到“放手”这句话。这些词是什么意思?放手容易吗?心理学、自我提升和精神传统都在谈论放手和拥抱它的好处,但放手到底是什么呢?...继续阅读

摆脱情感依附

情感依恋是什么意思?

什么是情感依恋?情感依恋是一种依附于人、信仰、习惯、财产和环境的倾向,拒绝放手和尝试新事物。当你情感依恋时,你不能或不愿意让……继续阅读

为什么我们会

我们受苦的4个主要原因

尽管对我们大多数人来说,满足基本需求并不是问题,尤其是当你正在阅读这篇文章时,今天的人们是如何受苦的,这真是一个奇迹。在古代,缺乏食物和住所是很痛苦的。继续阅读

情感超然的好处

情感分离的好处是什么?

正确运用情感超然,是一项重要的技能,可以帮助你从压力和忧虑中解脱出来,享受内心的平静。我所说的情感超然是一种平静的状态,不采取…继续阅读